گونده‌لیک قیدا راسیونونوزا ساغلاملیغا یارارلی محصوللاردان حاضیرلانمیش آز میقداردا شیرنیات علاوه ائتمک موسومی کئچید دورلرینی کؤکلمه‌دن کئچیرمیینیزه کمک ائده بیلر.

Axar.az خبر وئریر کی، حددن آرتیق ایشتاهلیسینیزسا و اوریینیز تئز-تئز شیرنیات ایستییرسه، اولجه حکیمینیزله مصلحتلشمه‌لی و قان آنالیزلری وئره‌رک بونون سببلرینی آراشدیرمالیسینیز. اگر قان آنالیزینیزده پروبلم چیخماسا، ائوده حاضیرلادیغینیز شیرنیاتلاردان آز میقداردا یئیه بیلرسینیز.

اوزمان دیئتولوگ دیده‌م ییلدیز کوچوک سحر یئمیینده چؤریین اوزرینه چکه‌رک و یا قلیانالتی‌دا بیسکویتلرله یئیه بیلجیینیز آریقلادان شوکولاد رسپتینی بؤلوشوب. او، ائوده حاضیرلانمیش بو جور قیدالارین ایشتاهی نظارت آلتیندا ساخلاماغی آسانلاشدیردیغینی دئییب.

ترکیبی:

- ۲۵۰ گرام قوورولموش فیندیق؛

- ۲ خؤرک قاشیغی کوکوس یاغی؛

- ۳ خؤرک قاشیغی بال؛

- ۱ چای قاشیغی کئچیبوینوزو توزو؛

- ۲ خؤرک قاشیغی کاکاو.

حاضرلانماسی: قوورولموش فیندیق ۱۸۰ درجه‌ده قیزدیریلمیش سوبادا ۵-۱۰ دقیقه ساخلانمالی‌دیر کی، ترکیبین‌ده‌کی یاغ داها آسان اوزه چیخسین. داها سونرا فیندیقلاری دوغراییجیدان کئچیریب ازمه حالینا گتیرین. فیندیق یومشاق حالا گلندن سونرا دیگر اینقردینتلری علاوه ائدیب قاریشدیرین. قاریشیغی سویودوجودا شوشه قابدا ساخلاماقلا بیر هفته‌دن چوخ محافظه ائتمک اولار.

ایستیفاده قایداسی: دیتولوگ حاضرلانان شوکولاددان گونده جمعی ۲ چای قاشیغی یئمیین کیفایت ائتدیینی وورغولاییب. شوکولادی سحر و یا گونورتا ساعتلاریندا یئمک داها مقصده اویغوندور. خرونیکی خسته‌لیکلری اولانلار حکیمله مصلحتلشمه‌دن بو شوکولادی ایستهلاک ائتمملیدیرلر.