آنا صحیفه ساغلیق |
قوز اوریی قورویور و اینفارکتین قارشیسینی آلیر. اورک دیوارینی ساغلام فورمادا ساخلایان قوزون فایدالاری سایسیز-حسابسیزدیر.
Axar.az خبر وئریر کی، بو قیدالار اورک ساغلاملیغی دا داخیل اولماقلا، بیر چوخ پروبلم اوچون فایدا تعمین ائده بیلر.
قوزون اور'انیزمه فایدالاری:
- قوز پیس کلسترول سوییهلرینی آشاغی سالماغا و یاخشی کلسترول سوییهلرینی یوکسلتمهیه کؤمک ائده بیلر. بو ایسه اورک خستهلییی ریسکینی آزالدیر.
- قوزدا اولان کالیوم و مقنزیوم کیمی مینراللار قان تضییقینی آشاغی سالیر.
- قان لاختالانماسینین قارشیسینی آلیر. بئلهلیکله اینفارکت و اینسولت ریسکینی آزالدیر.
- بو چرز التهابلا مباریزه آپارماغا کمک ائده بیلر.
گونده ۴-۵ قوز یئمک اورک ساغلاملیغی اوچون فایدالی اولا بیلر. قوزو چی حالدا یئیه و یا سالاتلارا علاوه ائده بیلرسینیز. اونو قاتیغا، سموزیلره علاوه ائدرک اعلا قلیانالتی حاضرلاماق اولار.
قوزون قوورولماسی اومگا-۳ یاغ تورشولارینین بیر حیصهسینی محو ائتدیی اوچون اونو چی حالدا استهلاک ائتمک داها فایدالیدیر.
تاریخ
2024.06.13 / 15:08
|
مولف
Axar.az
|