قوز اوریی قورویور و اینفارکتین قارشی‌سینی آلیر. اورک دیوارینی ساغلام فورمادا ساخلایان قوزون فای‌دالاری سایسیز-حسابسیزدیر.

Axar.az خبر وئریر کی، بو قیدالار اورک ساغلاملیغی دا داخیل اولماقلا، بیر چوخ پروبلم اوچون فایدا تعمین ائده بیلر.
قوزون اور'انیزمه فایدالاری:

- قوز پیس کلسترول سوییه‌لرینی آشاغی سالماغا و یاخشی کلسترول سوییه‌لرینی یوکسلتمه‌یه کؤمک ائده بیلر. بو ایسه اورک خسته‌لییی ریسکینی آزالدیر.

- قوزدا اولان کالیوم و مقنزیوم کیمی مینراللار قان تضییقینی آشاغی سالیر.

- قان لاختالانماسینین قارشی‌سینی آلیر. بئله‌لیکله اینفارکت و اینسولت ریسکینی آزال‌دیر.

- بو چرز التهابلا مباریزه آپارماغا کمک ائده بیلر.

گونده ۴-۵ قوز یئمک اورک ساغلاملیغی اوچون فایدالی اولا بیلر. قوزو چی حالدا یئیه و یا سالاتلارا علاوه ائده بیلرسینیز. اونو قاتیغا، سموزیلره علاوه ائد‌رک اعلا قلیان‌التی حاضرلاماق اولار.

قوزون قوورولماسی اومگا-۳ یاغ تورشولارینین بیر حیصه‌سینی محو ائتدیی اوچون اونو چی حال‌دا استهلاک ائتمک داها فایدالیدیر.