موختلیف اؤلکه لرده آپاریلمیش آراشدیرمالار قیساموددتلی آجلیغین اینسان ساغلاملیغی اوچون چوخ فایدالی اولدوغونو گؤستریب.

عالیملرین فیکرینه گؤره, آجلیق زامانی اورگانیزم خسته, کؤهنه تُوخومالاردان و هوجئیره لردن (او جومله دن, هر گون عمله گلن خرچنگ هوجئیره لریندن) تُوکسینلردن, شیلاکلاردان و... زیانی مادده لردن تمیزله نیر و بو دا اورگانیزمین ساغالماسینا و جاوانلاشماسینا کؤمک ائدیر.

عالیملر ثوبوت ائدیبلر کی, مونتظَم اولاراق هفته ده 1 دفعه 24 ساعات عرضینده آج قالماق اوره ک-دامار سیستئمی, خرچنگ و... خسته لیکلرین ریسکینی آزالدیر, ایسترئس و دئپرئسییا ایله موباریزه ده کؤمک ائدیر. آجلیق زامانی کیفایت قدر سو ایچمک, یونگول ایشله مشغول اولماق, اَن آزی 1 ساعات آچیق هاوادا گَزمک لازیمدیر.

حاضیردا بو جور آجلیق حتی بعضی خسته لیکلرین (پیلنمه, آتئروسکلئروز,هیپئرتونییا, آللئرگییالار و...) موعالیجه سینده ایستیفاده اولونور. موعالیجه وی آجلیق حکیم طرفیندن تطبیق اولونمالیدیر.

آمئریکا بیرلشمیش شتاتلاری حکیملری نین یئنی آراشدیرماسی ثوبوت ائدیب کی, آجلیق زامانی بئیین دینجه لیر و بو دا اونون فعالییتینه چوخ موثبت تاثیر ائدیر.