درین یوخو دوزگون استراحت اوچون واجبدیر. خرونیکی یورغونلوق چوخ واخت یوخو مقداری ایله دئییل، انسانین آناتومیاسی و نفس آلماسی ایله بیرباشا علاقه‌لیدیر.

Axar.az خبر وئریر کی، بیوفیزیک، تدقیقاتچی پولینا بلوزئروانین سؤزلرینه گؤره، انسان سککیز ساعت یاتسا بئله، کفایت ائتمه‌یه بیلر.

بیلدیریلیب کی، درین یوخونون اولماماسی بدنین دوزگون یئرلشدیریلمه‌مه‌سی، ناراحات یاتاق، ائلجه ده نفس آلماغا مانع اولان چنه و یا دیلین فورماسی ایله باغلی اولا بیلر.

متخصص قید ائدیب کی، اگر دیل یوخاری چنه‌میزه سیغمیرسا، بوغازا دوغرو چؤکور. بئله‌لیکله، اولجه آلت چنه بوغازیمیزا، سونرا ایسه داماغیمیزا یاپیشا بیلمه‌یه‌ن و هوا یوللارینی باغلایان دیله باسیر.

او ایضاح ائدیب کی، بو حال‌دا بدن دایم میکرو-اویانیشلارا معروض قالماغا مجبور اولور. نتیجه‌ده یوخو فاصله‌لی و سطحی اولور و بئیین لازمی استراحتی آلمیر.