هر گئجه ۴ دقیقه واننا قبول ائتمک درییه خئییردیر.

آخار. آذ خبر وئریر کی، بونو آوسترالییالی درماتولوق لئونا ییپ یویونماغین فایدالاری حاقین‌دا دانیشارکه‌ن قئید ائدیب. اونون سؤزلرینه گؤره اینسانلار همیشه گوندوز، یوخسا گئجه چیممیین خئییرلی اولماسی باره‌ده فیکیر آیری‌لیغی یاشاییرلار. هر ایکی حال حاقین‌دا سؤز آچان متخصص بونلارین سببلرینی ده آچیقلاییب.

اونون سؤزلرینه گؤره، اگر اینسان ایستی ایقلیم شرایطین‌ده یاشاییرسا، گون‌ده ایکی دفعه یویونمالی‌دیر. لاکین بو موطلق اولمالی‌دیر دئیه بیر شئی یوخدور. بیر دفعه یویونماغین دا خئیری وار.

همچینین او، گئجه چیممیین داها مقصده اویغون و ساغلیقلی اولدوغونو وورغولاییب. سحرلر اینسان دریسی هئچ بیر کیرله‌نمه‌یه معروض قالمیر. اونا گؤره چیممک واجیب دئییل. لاکین گئجه واننا قبول ائد‌رک سیز بوتون گون اطراف موحیطین چیرکله‌نمه‌سی سببین‌دن بدنینیزده توپلانان کیر حصه جیکلرین‌دن خلاص اولا بیلرسیز.

اگر سیز گئجه دوش قبول ائدیرسینیزسه، بو سیزین داها یاخشی یاتماغینیزا سبب اولاجاق. بونو روتین حالینا چئویره‌رک، بئینینیزین دینجلمه‌سی اوچون لازیم اولان راحت یوخونو تعمین ائده بیلرسینیز. اگر سحر دوش آلماق ایستییرسینیزسه، آلین. آنجاق مطلق گئجه دوش قبول ائدین. تمیز حال‌دا یاتاغا گیرمک سینیر سیستمی یورغونلوغو، قان دؤورانی و تضییق کیمی پروبلملره کؤمک ائدیر.