یایدا اکثر انسانلار "سویوق" یئمکلره اوستونلوک وئریر، لاکین بو یاناشما خصوصیله گاستریت، پانکرئاتیت، خولسیستیت و معده-باغیرساق تراکتینین دیگر خرونیکی خسته‌لیکلری اولان خسته‌لرده ساغلام‌لیق پروبلملرینه سبب اولا بیلر.

Axar.az خبر وئریر کی، گاسترونترولوگ یوگنییا ملنیکووا ایستیده اورگانیزمین سئومدیی قیدالاری آچیقلاییب.

«ایلک نوبه‌ده، دوندورما. بو یوکسک کالوریلی دسرت‌ده چوخلو یاغ و شکر وار و نینکی حضم سیستمینی حددن آرتیق یوکلییر، هم ده یوخاری تنفس یوللارینین سلیک‌لی قیشاسینی سویوداراق دامارلارین ایسپازمینا و تنفس خسته‌لیکلرینین یارانماسینا سبب اولور.

لیموناد، کواس و یا سود کوکتیللری اؤزونوزو ایستیدن خلاص ائتمک اوچون یاخشی سئچیم دئییل. مسئله بوراسیندادیر کی، بو ایچکیلرین ترکیبینده چوخلو شکر وار و نینکی سوسوزلوغو آرتیریب ایستی‌لییی ساخلایا بیلیر، هم ده نورمال ترله‌مه‌نین قارشی‌سینی آلیر. البته کی، ایستیده بدنه علاوه مایع لازیمدیر، لاکین تمیز سو، چای، کومپوتلار و یا مئوه ایچکیلری سئچیلمه‌لیدیر.

یای عنعنوی اولاراق پیکنیک و سیاهحت موسومودور. ایستیده تئز خراب اولان محصوللارین - کسمیک، خاما، سود، کالباسا، مایونزلی سالاتلار، یومورتا و قایماق‌لی تورتلارین استفاده‌سینی استثنا ائتمک توصیه اولونور. یوکسک تمپراتوردا پاتوگن باکترییالار محصوللاردا چوخال‌دا بیلر، نتیجه‌ده اسهال، اورکبولانما و دیگر خوشاگلمز نتیجه‌لره سبب اولا بیلر.

یول‌دا منفی تاثیرلرین قارشی‌سینی آلماق اوچون ساده قیدالانما قایدالارینا عمل ائدین: قورو قلیانالتیلار (بیسکوییت، کراکر)؛ شوشه‌ده سو؛ شخصی گیگینا (یئمکدن اول اللرینیزی یویون)؛ محصوللارین ساخلانما شرطلرینه و قایدالارینا عمل ائدین»، - ملنیکووا وورغولاییب.