عالیملر بیل‌دیریرلر کی، هفته‌ده بیر دفعه آغلاماق پسیخیکا اوچون خئییرلی‌دیر.

آخار. آذ خبر وئریر کی، یاپون عالیملری معین ائدیبلر کی، هفته‌ده بیر دفعه آخی‌دیلان گؤز یاشلاری اینسانین مئنتال ساغلاملیغینا بیر فینجان چوبانیاستیغی چایین‌دان دا یاخشی تأثیر گؤستره بیلر.

تعجبلو سسلنسه ده بو بئله‌دیر.

آغلاماق ایسترسی آزالتماق اوچون یوخو و گولوشدن داها افکتیودیر.

عالیملرین سؤزلرینه گؤره، ائموسیانال موسیقی دینله‌مک، کدرلی فیلملره باخماق احوال-روحییه اوچون اؤنملیدیر. بئله کی، بو یوللا اورک ریتمینی ضعیفله‌دن پاراسیمپاتیک سینیرلرین آکتیولیگی آرتیر.

"اگر سیز هفته‌ده بیر دفعه آغلاییرسینیزسا اوندا ایسترسیز یاشایا بیلرسیز" دئیه عالیملر بیلدیریرلر.

۲۰۰۸-جی ایلده ۳۰۰۰ نفرین ایشتیراکی ایله آپاریلا اکسپریمنت‌ده آغلاماغین اینسان پسیخیکاسینا تأثیری اؤیرنیلیب. الده ائدیلن نتیجه‌لر مؤلفلره اونو دئمه‌یه ایمکان وئریر کی، آغلاماق بیر تئراپییا فورماسیدیر.