دادلی و قیدالی مئیوه‌سینه، یوکسک کئیفیت‌لی اودونجاغینا گؤره بؤیوک اهمیت کسب ائد‌ن شابالید قیمت‌لی مئیوه بیتکی‌سی اولماقلا یاناشی، هم ده بیر چوخ خسته‌لیکلرین پروفیلاکتیکاسین‌دا و معالیجه‌سین‌ده اعلا واسطه‌دیر. شابالیدین میوه‌سی کاربوهیدراتلار و زولاللارلا زنگیندیر.

Axar.az ایشابالیدین فایدالاری، قیدالانما و اوندان معالیجه واسطه‌سی کیمی ایستیفاده قایدالاری حاقین‌دا یازی تقدیم ائدیر:

شابالید میوه‌سینین لپه‌سینده نیشاستا، شکرلر، زولال، یاغ، عضوی (آلما و لیمون) تورشولار، ویتامینلر، فرمنتلر وار. تام یتیشممیش مئیوه‌لرده ۱۵۰۰ میللیگرام ج ویتامینی اولور.

تزه حالدا شابالید میوه‌لرینین کالوریلیگی هر ۱۰۰ گرام میوه اوچون ۱۶۶ کیلوکالوری تشکیل ائدیر. شابالید لپه‌سی تزه حال‌دا یئییلمکدن باشقا قیزاردیلیر، سودا پؤرتلدیلیر، قوورولدوقدان سونرا اویودوله‌رک قننادی معمولاتلاری حاضرلاماق اوچون اونلا قاریشدیریلیر. شابالید بیر سیرا میللی خؤرکلرین حاضرلانماسین‌دا چرز کیمی ده ایشلدیلیر. یارپاقلارین‌دا گلوکوزیدلر، پئکتین و دابباق ماده‌لری، ک ویتامینی واردیر. اودونجاغی، گؤوده قابیغی، تومورجوق و یارپاقلاری ۱۰-۱۶ فایز داباق ماده‌لرینه مالیکدیر.

خالق طبابتین‌ده شابالیدین یارپاغیندان، اودونجاغیندان، گؤوده قابیغین‌دان، تومورجوغوندان حاضیرلانمیش حلیم و یا دمله‌مه‌سی بوزوشدوروجو، یاراساغالدیجی و یانیغا قارشی واسطه کیمی ایستیفاده اولونور. عینی زامان‌دا، یارپاق حلیمی و یا دمله‌مه‌سی داخیلی قاناخمالار زامانی فایدالی ساییلیر.

قورو میوه حلیمی و یارپاق دمله‌مه‌سی یوخاری نفس یوللاری خسته‌لیگی، تزه یارپاق دمله‌مه‌سی ایسه گؤیؤسکورک زامانی ایشلدیلیر. قورودولموش چیچکلرین ایسپیرت مه‌لولو خرونیکی دیزنترییا و سیدیک کیسه‌سینین ایلتیهابی زامانی تطبیق اولونور.

تزه میوه لپه‌سی قان دامارلارینین واریکوز گئنیشله‌نمه‌سی، کسکین آغریلی و خرونیکی ترومبوفلیبیت، بالدیرلاردا تروفیک یارالار، آرتئریت، آترئسکلئروز، خیردا قان دامارلارینین ترومبوئمبولییاسی زامانی فای‌دالی‌دیر.

خالق طبابتین‌ده قیزاردیلمیش مئیوه‌لری آنالیغین و قمررویدال قاناخما زامانی ایستیفاده اولونور. شابالید لپه‌سی ضعیفلمیش اورقانیزم اوچون فایدالی‌دیر. اوندان آجقارینا یئییلمکله قوردقوووجو واسطه کیمی ایستیفاده ائدیلیر.

شکرلی دیابت خسته‌لیگی اولانلارا شابالید مصلحت گؤرولمور.