هیندیستان و مصرده ایچمه‌لی سویو میس کوزه‌لرده ییغیب ساخلاییر، ائله میس فینجانا سوزوب ایچیرلر.

قدیم شرق‌ده سو و سودون میس قاب‌دا ساخلاماغین فای‌دالی اولدوغونو بیلیرلر.

میس فینجانلاردا ایچیله‌ن سویو ایسه ساغلام‌لیق ائلیکسیری آدلان‌دیریرلار.

آخار. آز خبر وئریر کی، بونلاری اوخودوق‌دا بیر میس کوزه تاپیب، سویو اوندا ساخلاماق آرزوسو یارانیر. اگر بئله قابلار تاپ‌سانیز، شوشه قابلاری میسله اوز ائدین.

۱. میس خرچنگ علیهینه تأثیرلی‌دیر

میس قاب‌دا ساخلانیلان سو هم یاخشی دئزینفئک‌سییا اولور، هم ده دیری سویا چئوریلیر.
میس یارالاری تئز ساغال‌دیر، یئنی ساغلام هوجئیره‌لر عمله گلمه‌سینی آرتیریر، بئیینی اوکسیگئنله تعمین ائدیر.

۲. آریقلادیر

میس هزم سیستئمینه یاخشی تأثیر ائدیب، یاغ توپلانماسینین قارشی‌سینی آلیر. اونا گؤره میس قاب‌دان سو ایچمک هم ده فورمادا قالماغا یاردیم ائدیر.

۳. قان دؤورانینی آکتیولشدیریر

میس قان تضییقینی نورماللاشدیریر، قانی اوکسیگئنله زنگینلشدیریر، پیس خولئستئرینین دامارلار ییغیلماسینین قارشی‌سینی آلیر، قان دامار سیستئمینی آکتیولشدیریر. اونا گؤره میس قاب‌دان ایچیله‌ن سو اورک خسته‌لیکلری و بو سبب‌دن اؤلوم ریسکینی ده خئی‌لی آزال‌دیر.

۴. توک‌سین، زهرلی مادده‌لری زررسیزلشدیریر

میس قاب‌دان ایچیله‌ن سوم ایس ایونلاری ایله زنگین اولدوغو اوچون قان، لیمفا و باغیرساقلاردا اولان شلاک، توک‌سین و زهرلری نئیتراللاشدیریر.

۵. ایممونیتئتی و سوموکلری مؤهکملندیریر

بونو آرتیق آمئریکا عالیملری ده ثبوت ائدیبلر کی، میس قاب‌دان سو ایچمک سوموک و ایممونیتئتی مؤهکملندیریر، بو سو گوج‌لو ایلتیهاب علیهینه تأثیره مالیک‌دیر.

اونا گؤره میس قاب‌دان سو ایچ‌نلر داها گوج‌لو اولوب، آز خسته‌لنیر

اما اونوتمایین کی، اینسان اوچون میسین سوتکالیق دوزاسی ۱ مق-دیر. بون‌دان آرتیق میس زررجیکلری زررلی‌دیر. دوزدور میس قاب‌دان سویا میس اؤزو آز داخیل اولور، اما یئنه ده میس قاب‌دان گون‌ده ۳-۴ ایستکان‌دان آرتیق سو ایچمیین.