کاردیولوقلار گونده‌لیک حیات‌دا اوریین ساغلام قالماسی اوچون قبول اولونماسی واجیب اولان قیدالارین آدلارینی آچیقلاییب.

Publika.az خبر وئریر کی، اورک-دامار متخصصلری هر گون ۱ دیش ساریمساق، هفته‌ده ۳ دفعه فیندیق، هفته‌ده ۳ گون ایسه لوبیا و نوخود یئییلمه‌سینی مصلحت گؤرور. همچینین چایین یاشیل، اوزومون قیرمیزی اولانینی سئچمیی اوستون توتورلار.

نیظام‌لی بسله‌نمک و هر قیدادان لازیمی قدر ایستیفاده ائتمک اوریین ساغلام‌لیغی اوچون اولدوقجا اهمیت‌لیدیر. بدنین احتیاجی اولدوغو قدر قیدا قبول ائتمه‌سی آرتیق چکی‌دن قورتولماغا دا کؤمک ائدیر.

متخصصلر بیلدیریر کی، گوجلو اور‌یه صاحب اولماق اوچون قیزارتما یئمکلردن ایمتینا ائتمک، خمیر خؤرکلری، فست-فود، چیپس و بنزر قیدالاردان دا اوزاق دورماق لازیمدیر. همچینین، میوه و تروزلرین کالوری میقدارینا دقت ائتمک اؤنملی‌دیر.

لاکین بو متخصصلرین توصیه‌لری کیفایت ائتمز. گوجلو و ساغلام بیر اور‌یه صاحب اولماق اوچون او اورک‌ده هم ده سئوگی، مرحمت، صادق‌لیک، اینام کیمی کئیفیتلرین اولماسی اؤنملی‌دیر.