معلوم اولدوغو کیمی اینسان اورقانیزمینین ۷۰ فایزی مایع دن عبارت‌دیر. بو سبب‌دن ده فای‌دالی و طبیعی ایچکیلر قبول ائتمک چوخ فایدالیدیر. گازلی سو، پاکتلنمیش شیره، یوقورت و شیکلری اونودون.

بونلار چوخ زیانلیدیر. Axar.az ان فایدالی ایچکیلرین سیاهی‌سینی تقدیم ائدیر.

۱. سو

تمیز سو ایچمک توکسینلری بدن‌دن خاریج ائتمک، معده-باغیرساق سیستمینین نورمال ایشله‌مه‌سی اوچون، اورک و دامارلار اوچون چوخ فایدالی‌دیر.

۲. مرجانی کومپوتو

مرجانی کومپوتو حرارتی آشاغی سالیر. بو ایچکینین ترکیبی ج ویتامینی ایله چوخ زنگین‌دیر. توکسینلری بدن‌دن خاریج ائدیر، آکتیولیگی آرتیریر، سیدیک قوووجو افکته مالیکدیر.

۳. نار شیره‌سی (طبیعی)

نار شیره‌سی آ، ج و ائ ویتامینلری ایله چوخ زنگین‌دیر. بوندان باشقا نار شیره‌سینین ترکیبین‌ده سینک، سئلئن، فوسفور، کالسیوم و دمیر وار. هیپئرتونییا و آنیمییادان اذیت چکنلره فایدالیدیر. اورک-دامار سیستمینی گوجلندیریر. اما اونوتماق لازیم دئییل کی، نار شیره‌سینی حددن آرتیق ایچمک اولماز.

۴. نعنالی چای

نعنا هزمی یاخشیلاشدیریر، تضییقی آشاغی سالیر، معده شیره‌سی ایفرازینی ایستیموللاشدیریر، عصبلری ساکیتلشدیریر، یوخوسوزلوغا مثبت تأثیر ائدیر.

۵. کفیر

کئفیرین ترکیبین‌ده خصوصی باکترییا و گؤبلکلر وار. کئفیر قبول ائتمک ایممونیتت سیستئمینی محکملندیریر، معده-باغیرساق سییستمی فعالیتینی نورماللاشدیریر. کئفیرین ترکیبین‌ده ماقنیوم، کالسیوم، ناتریوم، فوسفور و سئلئن وار.

۶. آلما شیره‌سی

آلما شیره‌سی بؤیرک، سیدیک کیسه‌سی، قارا جیر و دامارلار اوچون فایدالی‌دیر. آلما شیره‌سی باغیرساقلارین فعالیتینه مثبت تأثیر ائدیر، توکسینلری خاریج ائدیر.

۷. چوبانیاستیغی چایی

آنتی‌باکتئریال افکته مالیکدیر، عصبلری ساکیتلشدیریر. بو چای باغیرساغین نورمال میکروفلوراسینی برپا ائدیر، آغریکسیجی ائففئکته صاحب‌دیر.

۸. کاکاو

کاکاو قان تضییقینی نورماللاشدیریر، اورک-دامار سیستمی خسته‌لیکلرینین یارانما ریسکینی آزالدیر. طبیعی آنتی‌دپرسانت و ایستیمولیاتوردور. ترکیبی میکرو المنتلر و ویتامینلرله زنگیندیر.

۹. قیرمیزی چاخیر

بو ایچکی اورک و دامارلار اوچون چوخ فایدالیدیر، الا آنتی‌وکسیدانتدیر. قیرمیزی چاخیر خرچنگ حجئیره‌لرینه قارشی مباریزه آپاریر. اما حددن آرتیق ایچمک اولماز. گون عرضین‌ده ۱۵۰ گرام نورمالدیر.

۱۰. پیوه

پیوه چوخ فایدالی ایچکیدیر. اما اونو گون عرضین‌ده یاریم لیتردن چوخ قبول ائتمک اولماز. بو اعلا سیدیکقوووجو ایچکی اورگانیزم‌ده ماده‌لر مبادیله‌سینه مثبت تأثیر ائدیر.