نه قدر غریبه سسلنسه ده، دونیادا هر ایل ۵ میلیون‌دان چوخ اینسان تنبللیک‌دن اؤلور.

آخار. آذ خبر وئریر کی، متخصصلر گنج و اورتا یاش‌لی اینسانلارا هفته‌ده ان آز ۷۵-۱۵۰ دقیقه مشق ائتمه‌لرینی توصیه ائدیر. چونکی حرکت‌سیز قالماق اؤلومون ان واجیب سببلرین‌دن بیریدیر.

حتی بعضی متخصصلر حساب ائدیر کی، اؤلوم ریسکینه گؤره تنبل‌لیک سیقارئت ایله عینی درجه‌ده تهلوکه‌لی‌دیر. رومادا آوروپا کاردیولوگییا جمعیتینین (ائسج) کنگرسین‌ده تقدیم اولونان حساباتا گؤره، اوتوراق حیات طرزینین یاراتدیغی اورک-دامار خسته‌لیکلری سببین‌دن هر ایل ۵ میلیون‌دان چوخ اینسان حیاتینی ایتیریر. بو هم ده تکجه آوروپادا ساغلاملیق خرجلرینین ۸۰ میلیارد آورودان چوخ اولماسینا گتیریب چیخاریر.

۳۹ مین اینسان اوزرین‌ده آپاریلان آراشدیرمانین نتیجه‌لرینه گؤره، ایدمان و فیزیکی آکتیولیک یاش و جینسیت فاکتورو دا داخیل اولماقلا اورک-دامار خسته‌لیکلرین‌ده اؤلوم ریسکینی داها دا یوکسلدیر. نوروژلی تدقیقات‌چی دؤکتور ژاواید ناومان قید ائدیر کی، داواملی مشق ائتمیین ساغلاملیغا نئجه خئیری اولدوغونو اونسوز دا بیلیریک. لاکین اینسانلار اورک-دامار خسته‌لیکلرینی و اؤلوم ریسکینی آزالتماق اوچون نه قدر مشق ائتمه‌لی اولدوقلارینین فرقینده دئییللر.