قارین اوسته یاتماق ان زیان‌لی وردیشلردن بیری ساییلیر. بو پوزادا بیر چوخ اورقان و سیستئملرین فعالیتی پوزولور، اینسان نورمال دینجلمیر، سحر اؤزونو یورغون هیسس ائدیر.

آخار. آز قارین اوسته یاتماغین زیانلارینی تقدیم ائدیر.

-قارین اوسته یاتان اینسانین آغجیری یاخشی آچیلمیر کی، نتیجه‌ده قانا داها آز اوکسیگئن داخیل اولور. بو ایسه بوتون اورقانیزم اوچون زیان‌لی‌دیر.

-بو پوزادا یاتان اینسانین آغجیرین‌ده دورغونلوق پروسئسلری اینکیشاف ائدیر کی، بو دا اؤز نؤوبه‌سین‌ده ایلتیهابلارین اینکیاشفینا سبب اولا بیلر.

-قارین اوسته یاتان اینسانین اوز دری‌سی داها تئز قوجالیر، ائرکه‌ن قیریشلار عمله گلیر.

-قارین اوسته یاتماق قادینلار اوچون زیان‌لی‌دیر کی، بو زامان سود وزیلری سیخیلیر. بو ایسه سود وزیلرین‌ده کیستالارین، شیشلرین اینکیشافینا گتیریب چیخاردا بیلر.

-قارین اوسته یاتان اینسان باشینی یانا چئویریر کی، بو زامان یوخو آرتئرییاسی سیخیلیر و بئیینین اوکسیگئنله تعمین ائدیلمه‌سی پیسلشیر. نتیجه‌ده اینسان یوخودان یورغون و ازگین اویانیر. یاش‌لی اینسانلار اوچون بو خصوصیله تهلوکه‌لی‌دیر کی، یوخو آرتئرییانین سیخیلماسی اینسولتا سبب اولا بیلر.

-قارین اوسته یاتماق مده خسته‌لیکلرینین ریسکینی آرتیریر.

-قارین اوسته یاتماق اونورغا اوچون زیان‌لی‌دیر کی، بو زامان اونورغا قئیری-طبیعی وضعیت آلیر و بو دا بئل آغریلارینا، سینیرلرین سیخیلماسینا سبب اولا بیلر.