شوبهه‌سیز کی، هر عبادتین حیاتین معین حیسه‌لرین‌ده فای‌داسی وار.

آخار. آز خبر وئریر کی، رامازان اوروجونون دا هزم سیستئ‌می و فیزیکی/بیولوژی فای‌دالاری اولماقلا برابر، دیگر طرف‌دن اینسان پسیخولوگییاسینا جدی ائففئکتلری وار.

پسیخوتئراپئوتلر اوروجون علم‌ده تصدیقینی تاپمیش فای‌دالارینی بئله معین ائدیب:

۱. اوروج توتولدوغو زامان هوجئیره‌لر قان‌دان نورمال‌دان داها چوخ قلوکوزا آلماق اوچون خبردارلیق گؤندریر. بو دا اینسولین باخیمین‌دان فای‌دالی‌دیر. اوروج توتولمایان دؤورلرده قان‌داکی شکرین سوییه‌سی بالانسلاشدیریلمامیش اولور.

۲. اوروج یاواش ایشله‌یه‌ن مئتابولیزمانی سورتلندیریر. هزم سیستئمینه جدی فای‌دالاری وار.

۳. اورقانیزم‌ده دئپولانان یاغلار اوروجلا یانماغا باشلاییر. بو سبب‌دن ساغلام آریقلاماق باش وئریر. لاکین بعضی اینسانلار اوروجون فطرتینه عایید اولمایاجاق شکیل‌ده چکی آتماغا چالیشیر.

۴. اوروج مئتابولیزمانی سورتلندیریر. هزم سیستئمینی دینجل‌دیر. ساغلام کالوری یاندیرماغی تعمین ائدیر. قیدالارین ائنئرژییه چئوریلمه‌سینه شرایط یارادیر.

۵. ووجودون آج قالماسی ایله هورمونلار داها ساغلام ایشلییر. اوروج بئینین یئمک یئمیی تشویق ائد‌ن سیقناللارینی دوزل‌دیر.

۶. نیزام‌سیز قیدالانان فردلره قیدالانما وردیشلری قازاندیریر.

۷. زئهنین فونک‌سییالارینی آرتیریر. بیر چوخ علمی آراش‌دیرمادا اوروجون بئیین فونک‌سییالارینین ایشینی یاخشیلاشدیریب کؤک هوجئیره‌لرینین یارانماسینا یاردیم‌چی اولدوغو ثبوت ائدیلیب. پارکینسون و آلتسهئیمئر کیمی خسته‌لیکلر بئله بیر نؤو اوروجلا موالیجه اولونور. اینسان بئینی نورمال زامانلاردا بده‌نه، خصوصیله مده، باغیرساقلارا ائنئرژی صرف ائدرکه‌ن، اوروج توتولان زامان اؤزونو برپا ائدیر و آکتیولشدیریر.

۸. اوروج ووجودون نظارت سیستئمینی تکمیللشدیریب، فیزیکی و زئهنی اولاراق اورقانیزمین دینجلمه‌سینه شرایط یارادیر.

۹. ووجودون ایممون سیستئمینی یئنی‌دن فورمالاشدیریر. بیر چوخ زرری آرادان قالدیریب خرچنگ هوجئیره‌لرینین یاییلماسینی بئله یاواشلادیر. اوروج توتولان‌دا ووجودا منفی تأثیر گؤستره‌ن اینفئک‌سییالار آزالیر.

۱۰. اوروج ووجودو و جیل‌دی ده تمیزلییر. بؤی‌رک و قاراجیرده‌کی زهرلی توک‌سینلری اوزاقلاشدیریر.

۱۱. پسیخولوژی اولاراق اینسان ساغلام‌لیغینا فای‌دا تعمین ائدیر. دوکتور اوتتو بوچینگئر "اوروج توتماق عملیات‌سیز ان اهمیت‌لی بیولوژی موالیجه نؤوودور" دئییر. او، آلمانییادا اوروجلا بیر چوخ خسته‌لره شفا وئریب.

۱۲. اوروج توتماق ووجودون داها ائنئرژی‌لی اولماسینی تعمین ائدیر. اوروج حاقین‌دا ایمتاهانا هازیرلاشان اوشاقلارین اوخوماسینی انگلله‌مک کیمی دوشونجه‌لر یانلیش‌دیر. تام عکسینه، اوروجون بئینی داها ساغلام ایشلتدیی علمی باخیم‌دان ثبوت اولونوب.

۱۳. اوروج سوسیال باخیم‌دان دا اینسانلار آراسین‌دا ائمپاتییا هیس‌سینی یاییر، یوخسول و زنگینلر آراسین‌دا کؤرپو قورور. علمی آراش‌دیرمالار تسدیقلییر کی، باشقاسینا فای‌دالی اینسانلار پسیخولوژی باخیم‌دان داها اوستون سوییه‌ده اولور.