آخار .آذ ایممونیتئت .آذ-آ ایستینادن شکرلی دیابئت خسته‌لری اوچون ۶ مصلحتی تقدیم ائدیر:

۱. زده‌له‌نمه ریسکینی نظره آلاراق، دیرناقلارین و دؤیَنکلرین تمیزله‌نمه‌سی زامانی ایتی و کسیجی اشیالاردان (قای‌چی، دؤینک بیچاقلاری، اولگوج) ایستیفاده ائتمه یین. همچینین دؤیَنک و یا دیرناقلاری یومشال‌دان واسطه‌لردن (دؤینک ملهه‌ملرین‌دن، پلاستیرلاردان) هئج واخت ایستیفاده ائتمه یین.

۲. پنجره‌لرده زده لنمیش درینی تمیزله‌مک اوچون ایسپیرت‌لی محلول لاردان (یودون ایسپیرت‌لی محلولو، بریللیانت یاشیلی - "زئلیونکا")، همچینین قاتیلاشدیریلمیش توند کالیوم پئرمانقانات محلولون‌دان ایستیفاده ائتمه یین.

۳. آیاقلاری قیزدیریجینین (ائلکتریک داخیل اولماقلا)، بوخار ایستیلیک باتارئیالارینین، ائلکتریک قیزدیریجیلارینین کمکی ایله ایسیته مه یین.

۴. آیاققابی‌سیز گزمه یین، حتی ائوده بئله جوراب و یا جوست (شپ-شپ) گئیینین. بو، هم پنجه دریسینین زده‌له‌نمه ریسکینی آزالدیر، هم ده پنجه‌یه دوشه‌ن آغیرلیغین آرتماسینی آرادان قالدیریر. یوکسک سورتولمه احتیمالی اولدوغو اوچون یالین آیاغا آیاققابی گئیینمه یین.

۵. بوتون گون عرضینده و یا اینتئنسیو فیزیکی یوک ( تئز یوروش، باشقا حرکت آکتیولیگی) نظرده توتولوب‌سا، یئنی آیاققابی گئیینمه یین.

۶. سیقارئت چکمک اورگانیزمه زیان‌دیر، خصوصاً ده آیاقلارینیزین ساغلاملیغی باخیمین‌دان تهلوکه‌لی‌دیر. سیقارئتی آتماق هئچ زامان گئج دئییل!