بؤیرک ان موهوم اورگانلاردان بیری‌دیر. او توکسینلرین قاندان سوزولمه‌سینه و دتوکسیفیکاسییایا گؤره جواب وئریر.

بونا گؤره ده اونو قوروماق و ساغلام‌لیغینا نظارت ائتمک لازیمدیر. عکس حالدا، اصل دهشته چئوریله‌جک جدی فسادلارلا اوزلشه بیلرسینیز. چونکی بؤیرکلرین ایش اورگانیزمی تمیزله‌مکدن عبارتدیر، اگر اونلار اؤز فونکسییاسینی یئرینه یئتیره بیلمزسه، اوندا بوتون زهرلی ماده‌لر بدنده توپلاناجاق.

پوبلیکا. آذ بو یازیدا اوخوجولاری بؤیرکلرین تمیزله‌ین طبیعی معالیجه واسطه‌سیله تانیش ائدیر.

اینقردینتلر:

- ۲ عدد چی سوغان؛

- ۲ عدد لیمون؛

- ۳ دسته جعفری؛

- ۲ لیتر سو.

حاضرلانما قایداسی:

سویو قازانا تؤکوب قاینادین. دوغرانمیش سوغان دیلیملرینی، ایکی لیمون سویونو و جعفرینی قاینامیش سویا علاوه ائدین. ایکی ساعت‌دان چوخ سویوماسینی گؤزلیین. سونرا قاریشیغی سوزگجدن کئچیرین.

۲ لیتر معالیجوی سویو گون عرضین‌ده ۵-۶ پورسییایا بؤلمک اولار. چونکی اونون سیدیکقوووجو خاص‌سه‌لری چوخ گوجلودور و بو ایچکینی هفته‌ده یالنیز ۳ گون ایستیفاده ائتمک اولار. ۱ و یا ۲ هفته‌دن سونرا دتوکسیفیکاسییا پروسسینی تکرارلایین.

بؤیرکلرین تمیزله‌نمه‌سی زامانی داها چوخ دوزدا اولان ناتریوم ایستهلاکینی محدودلاشدیرمالیسینیز، همچینین دویموش یاغلار، شکر و دیگر ضررلی ارزاقلاردان قاچماق لازیمدیر. عکسینه، قیدا راسیونوندا ترکیبی سو ایله زنگین اولان مئیوه و تروزلره یئر وئرین. پاخلالی بیتکیلر، گؤبلک و بالیق دا یاخشی سئچیمدیر.

عکس گؤستریش: بو ایچکی بعضی اینسانلاردا خوشاگلمز رئاک‌سییا یارادا بیلر. اودور کی، سوغان سویو تورشو رئفلوکسوندن عذاب چکه‌نلره، هیپرتونییا و هیپوگلیکئمییا اولان خسته‌لره مصلحت دئییل.