قاتیق کال‌سیوم و پروتئین قایناغی اولدوغون‌دان هر یاش قروپونا داخیل اینسانلارا دایم مصلحت گؤروله‌ن محصوللاردان‌دیر. آغارتی مهسولو گون‌ده‌لیک ویتامین و مینئرال احتیاجینی قارشیلاماغا یاردیم‌چی اولور.

آخار. آز خبر وئریر کی، قاتیق قدر اونون سویونون دا فای‌دالاری سایماقلا بیتمیر. یئمکلره، خصوصیله شوربالارا علاوه اولوندوق‌دا خصوصی لذت قاتیر. قاتیق سویو قاتیق قدر خرچنگین قارشی‌سینی آلیر و آیران کیمی ایچیله‌ن‌ده اورقانیزم‌ده‌کی خرچنگ هوجئیره‌لری ایله موباریزه آپاریر. بؤی‌رکلرده قوم و داشین اریمه‌سینه کؤمک ائدیر.

۲۰۰ قر قاتیغین قیدا دیری

کاربوهیدرات – ۹،۳۲ قر

پروتئین – ۶،۹۴ قر

یاغ – ۶،۵ قر

لیف – ۰ قر

خولئستئرول – ۲۶ مق