پاییز فسلینده، ائلجه ده قیش آیلاریندا اورتایا چیخان خسته‌لیکلردن بیری ده گریپدیر. سون واختلار بو خسته‌لیکدن اذیت چکنلرین سایی سرعتله آرتیر. بیر چوخ اینسان بونا عادی خسته‌لیک کیمی یاناشسا دا، اصلینده، بو ویروس بیر چوخ فسادلارا سبب اولور. بس بو خسته‌لیکله نئجه و هانسی یوللارلا موباریزه آپارماق اولار؟

آخار. آذ متخصصلرین آراشدیرمالارینا اساساً، گریپله موباریزه متودلارینی تقدیم ائدیر:

۱. ویتامینلر، مینراللار و دیگر فایدالی ماده‌لر اورگانیزمه تهلوکه‌لی اینفئکسییانین کئچمه‌سینین قارشی‌سینی آلیر.

۲. واکسیناسییا گریپ خسته لیینین پروفیلاکتیکاسیندا ان یاخشی تدبیر ساییلیر. بو واکسنی گریپ اولدوغونوز زامان دئییل، هر ایل پاییز فصلین‌ده ائتدیرمک لازیمدیر.

۳. گریپ زامانی تئز-تئز مایع قبول ائتمک مصلحتدیر. بیتکی چایلاریندان ایستیفاده اولونماسی فایدالیدیر.

۴. یئمکدن اول و سونرا اللری یوماق لازیمدیر، گریپ اولان اینسانلارا ال وئریب گؤروشمک اولماز.

۵. تمیز هاوادا گزمک شرط‌دیر.