یای فصلینین ان سئویملی میوه‌لرین‌دن اولان یئمیشین چوخلو فایدالاری وار و یئمیش گؤز خسته‌لیکلرینین قارشیسینی آلیر، حامیله‌لییی آسانلاشدیریر، ایمون سیستمینی گوجلندیریر، آغجیر خسته‌لیکلرینه سبب اولان ضررلی حجیره‌لرین سوورولماسینی سرعتلندیریر. اورک-دامار سیستمی پروبلملرینه مثبت تأثیر ائدیر.

Axar.az بیلدیریر کی، بو باره‌ده حکیم-تئراپئوت ناهد مهررموو معلومات وئریب.

" ائل آراسین‌دا دئییرلر کی، یئمیشی باللا عینی واخت‌دا یئمک اولماز . یئمیش معده‌ده چتین هزم اولان قیدا حساب ائدیلیر. اونو باللا بیرلیک‌ده یئیه‌نده معده-باغیرساق سیستمی داها آغیر یوکلو قیدا قبول ائتمیش اولور، شکر مبادیله‌سینین پوزولماسینا گتیریب چیخاریر، بیر چوخ حاللاردا قبیضلییه سبب اولور. قبیضلیک یاراناندا اگر کیمده‌سه ناراحاتلیق - مثلاً، ب۱۲ ویتامینی، فول تورشوسو ناراحاتلیغی وارسا، حالسیزلیق، اورک بولانما و س. اولا بیلر. قبیضلیک چوخ داوام ائدرسه، داها جدی نتیجه‌لره آپاریب چیخارا بیلر. یاخشی اولاردی کی، قیدا ان آزی دؤرد ساعت فرقی ایله قبول اولونسون، چونکی همین مدتده معده‌ده هزم پروسئسی گئتمیش اولور".

یئمیشی سحر یئمیینده قبول ائتمک توصیه اولونور. متخصصلر بیلدیریرلر کی، ایدمانلا مشغول اولانلار، آرتیق چکیدن اذیت چکه‌نلر گونده ۱۵۰ گرام‌دان آرتیق یئمیش یئمه‌مه‌لیدیر.